2008Sep/22 助産師サロンが開かれました

こんにちは。

地区センターでのベビーマッサージ教室3回コースがはじまりました。

今回は、前回から引き続き参加の方と、そのお友達、お子さんを3人持つママさん、つどいに参加中のママの4組で始まりました。

引き続き参加のママは、家に子どもと二人で過ごすより、外に出て来ると楽しいし、マッサージは、慣れないうちは、泣くこともあったけれど、続けるうちに気持ち良さそうにしていて、楽しみとお話してくれました。

3人目のママは、上のお子さんと5歳違いなので、今度は育児を楽しみたいと参加して下さいました。

また、本は買ったけれど、一人でマッサージしてもよくわからないので参加しました！というママもいらっしゃいました。
デモンストレーションを終え、マッサージをはじめると、ぐずる子、ニコニコ顔の子、それぞれでしたね。
一通りおわりママに感想を聞くと・・・
「自分が気持ちよかった。お風呂以外で赤ちゃんの裸をじっくり見たことがなかった」
「今日はぐずったけれど、家で機嫌の良さそうなときにぜひやってみたい」
「ここが気持ち良さそうと、わかる」

など感想ありがとうございました.


助産師サロンでは、＜ヨガ体験＞でした。ご自身もママである先生が、教えてくれました。
先生は、ベビーマッサージ教室に参加して、そこでもヨガの１ポーズを紹介して下さっていました。
とても、気さくで明るい先生です（＾＾）

肩こりに効くポーズや、だれでも出来そうな、簡単なポーズをいくつか教えていただき、みんなでリラックスタイムを過ごしました。




ヨガを体験して
「普段、意識して体を伸ばすことがなかったので、家でもやってみたい」
「体を伸ばすだけでとてもよかった」
「肩こりがひどかったので、すっきりしました」

皆さん毎日赤ちゃんのお世話で、なかなか自分の体のことまで、気にする暇がないのですね。たまには、自分の体調にも目を向けてみてください。

1日に15分自分の時間を作るだけで、明日の頑張る力になるそうです。
赤ちゃんがいるから、これもあれも我慢するのではなく、赤ちゃんが寝ているちょっとの時間に、編み物に集中したり、好きな本を読んだり、ネットで情報を得たり、何か自分の好きなことに夢中になると、スッキリしますよ！

サロンでは、ママさんの情報交換の場としても有効活用して欲しいと思います。
どんなサロンになっていくのか、ママさん参加型のサロンになればうれしいです。
こんな事してみたい。
こんな場所があればいいな！
など、ご意見ご要望はこちら

[e-mail]まで

お待ちしております