2013Sep/03 マタニティフラ

マタニティのみなさんにお知らせです。
子育ての会では、現在親子フラを開催していますが、妊婦さんから続けていると、安産や運動不足解消などに効果があるため、今回マタニティー向けの体験会を開催することになりました。「ママ＆マタニティーボディーケア教室プロジェクト」主催です。ぜひこの機会に体験してみてください。

　　　　　　　　マタニティフラで楽しくすこやかに安産体操♪

 

 　　　　　　　　　　　　　　マタニティフラ体験会 

 

 　　　　　　安産とらくらく子育てのために、今からすこやか体づくり！

楽しく続けられ、体力・筋力・柔軟性が身に付くので出産準備に最適です♪

 

＊＊＊プログラム＊＊＊

　　　　　　　　　

・安産ストレッチ（体をゆるめよう）

・基本のフラステップ（骨盤の動きを良くして、筋力もアップ）

・一緒に踊ろう（曲に合わせて）

・お茶タイム～お腹の赤ちゃんを知ろう

（赤ちゃんの能力について、胎児ちゃん紹介）

　　　　　　　　　　　　　※2回目はママたちに大人気
　　　　　　　　　　　　　　「ベビーマッサージ体験会」も行います♪

 

会　場：昭和ビル5階　フラダンス協会

札幌市中央区大通り5丁目８

日　時：H25年①10月11日(金）②11月1 日(金）③12月6日(金）

　　　　　　　時間　13:00～14:30

参加費：３回参加１５００円・１回のみ参加６００円　

講　師：梅本智子・矢野根絵里子

✿助産師　　✿妊産婦体操実践指導員

✿ベビーマッサージインストラクター

 

申し込み・問い合わせ：[e-mail]

※「氏名・出産予定日・参加希望日」を明記してお申し込みください

妊婦さんへのフラの効果 ・肩コリの予防・解消 ・骨盤内の血行促進によりむくみ、便秘の解消 ・骨盤の歪みを矯正し動きをよくする ・ハワイアンサウンドによる癒し効果。～フラの曲は楽しいハッピーな曲ばかり ・胎教効果～ママが楽しんでいればお腹の赤ちゃんもリラックス ・ママ友づくりにGood～産後は赤ちゃんと一緒に参加することができます

 

 

 

 

 

 

 

 

※体験会費で参加できるのは年内まで。ぜひ一度体験してみてください♪

 

主催：ママ&マタニティーボディケア教室プロジェクト

企画：札幌feeling子育ての会