2012Oct/05 ママのためのからだレッスン～秋のからだ～

先日の10月1日の講座には
たくさんのママたちに参加していただきました＾＾

講師の北尾先生に、
じぶんのからだに気づいて、
いたわって、
整えていく「技」をいろいろと教えていただきました










参加者さんからのご感想

子どものことも大切だけど、自分のからだも大切にしていこう。
ストレッチがわかりやすくカンタン！
こどもも一緒に参加できるのが良かったです。
からだがかたくなっている。きもちよかった。
毎日続けられそうな整体でよかった。
骨盤にきく体操がよかった。
ちょっと部屋が狭い。
「自分の体に目を向ける」ということを学んだ。
肩甲骨をまわす運動や、腎臓の働きを促す運動がよかった。

などなど、たくさんの声をいただきました。
ありがとうございます

当日配られた小さなレッスンのメモ！
みなさん、見直していますか？
寝室に貼って、ぜひ、一日ひとつでも
レッスンしてみてくださいね。

からだが変わって来るのがわかりますよ

時間のないママにもおすすめなのは、
目の温シップ







蒸しタオルを目に載せて、たったの8分で、神経も休まってすっきりリフレッシュ

ぜひぜひ、みなさま、1日の疲れをとるためにお試しくださいね。

参加された方で、やり方を忘れてしまった！
もう一度教えて欲しい！
自分のからだをみてもらいたい！

というかたは、トネリコ：北尾先生にどうぞご相談くださいね。
癒されます







赤ちゃんのお手あての仕方もおそわりました

好評につき、次回は２～３月に

ママのためのからだレッスン
～春のからだ～
を、企画中

少し、人数を少なめにして、じっくりレッスンできるようにと考えています。
どうぞお楽しみに♪

こちらは腎臓のケア。子どもと戯れながらできちゃう




くつろいでいるようにしか見えませんね



10月1日の講座　↓

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らくらく子育て講座　&　子育て交流会

～子育ての知恵を学んでゆったりらくらく子育てをしよう♪～

　　ママのためのからだレッスン

～秋のからだ～　

 

※「からだレッスン」～自分の体と仲良くなる整体～で、
自分本来の身体のしなやかさを取り戻していきます。　

　　　　　　　　　　　✿講師：トネリコ主催　北尾有貴子先生

トネリコHPはコチラから→　http://www.tonerico-lesson.com/