2010Jan/29 交流会⑧開催

１月２５日（月）
子育ての会の交流会でした。

テーマはベビーマッサージの体験と「ママのための骨盤ケア」

ベビーマッサージは、お家ではなかなかできないという方も、
みんなでマッサージしてみると、あら不思議
うつ伏せが嫌な子は、おひざに乗せて、動きたい子は背中だけ。
赤ちゃんの様子を見ながら、赤ちゃんに合わせてやってみると
「今日はいつもより、まったりできました」
というママもいましたね。









これをきっかけに、ベビーマッサージ続けてみませんか？
２月からのベビーマッサージ教室は、まだ数名の空きがあります。
２月８日、２２日、３月８日の３回コースです。
ベビマの後は、絵本の読み聞かせや、ヨガ、子育て資金講座など
無料で参加できます。
詳しくは[e-mail]

ベビマの後は、ママのための骨盤ケア！

マミーズポートの横浜さんが、来てくださいました。

まずは、日常生活での骨盤のゆがみについて・・・
横座り、ペタンコ座り、していませんか？

正しい座り方のお話。
昭和の女性は、Ｓ字カーブがあり、体の土台である骨盤がしっかりしていたため
桶に入れた数名の子どもを、一人でかつぐことが出来たそうです。
写真を見て、みんな驚き




最近は、トコちゃんベルト（骨盤を締めるためのベルト）を締めると苦しいという
方も増えてきているそうです。

締めすぎだったり、骨盤がゆがんだまま締めると、悪化することもあるので
まずは、正しい位置に整えてから、心地よく締めることが大切だとおっしゃっていました。

ゆがみを取る体操として、操体法をみんなでしました。
体側伸ばしと、しっぽ探しの体操でした。
どちらの方向が心地よいのか、感じることからはじめました。
体がカチカチになってしまった場合、心地よさがわからなかったり、
肩こりも感じなくなっているそうです

大切なのは、日常の生活でゆがみが出ないような姿勢を
とること。
操体法を続けることなのですね。




今回の講座をきっかけに、ママも自分の体を見つめなおすことが
できたでしょうか？

ご意見感想など、お待ちしています。


♪優しい素材を使ったシュークリームでお茶タイム♪











※ニコニコちゃんでした＾＾（ピントがぼやけてごめんなさい～）

byとも